Sikerült végre megszabadulni néhány kilótól, de az elmúlt hetek megvonását igencsak érzi közérzetén és energikusságán? Bár tény, hogy a drasztikus villámdiéták hatására gyorsan lemennek a kilók, de ezeket hosszabb ideig tartani szinte biztos, hogy lehetetlen. Az egyoldalú, nagyon kevés értékes tápanyagot tartalmazó étrend biztosan hiánybetegségekhez vezet majd, hogy az utána bekövetkező jo-jó effektusról már ne is szóljunk. De akkor mégis mi a megoldás?

Hogyan sikerülhet tartósan, visszahízás nélkül fogyni? A titok nyitja az életmódváltásban rejlik. Ahelyett, hogy folyamatosan újabb és újabb diétákat próbál ki, majd falási rohamokkal enyhíti a szénhidrátéhséget, inkább alakítson ki saját magának egy olyan életvezetést, amelyikben a rendszeres, komfortzónán túli testmozgás, valamint az átgondolt, minőségi tápanyagok fogyasztásán alapuló étkezés is helyet kapnak! Ha jelentős súlytöbblettől szeretne megszabadulni, kérje ehhez szakember segítségét, aki súlyának, korának és egészségi állapotának megfelelően alakítja majd ki edzéstervét és étrendjét!