A meditációs gyakorlatok otthon is bátran elvégezhetőek

Lengyel Krisztina

Lengyel Krisztina

Mindenkinek szüksége lehet egy társra, akár edző partnerre vagy épp egy mentorra, aki segít elsajátítani bizonyos dolgokat, mindig motiváltnak maradni és minden nap egy kicsit többet nyújtani. Hazánkban sok mindenkinek ez a személy az a Lengyel Krisztina, akinek az önismereti és stresszoldó foglalkozásai, a Nordic walking technikára alapuló edzése elképesztően sokrétűen tudnak segíteni. Lengyel Krisztina szerint, ezekkel sokkal egyszerűbben elindulhat bárki a személyiségfejlődés rögös útján, megszeretheti azt a sportot, amelyik ápolja a testet, illetve megtanulhatja annak a meditációnak az alapjait, ami táplálni fogja majd a lelket. Lengyel Krisztina segíteni tud például fiatal szülőknek, akik még nem tudják egyensúlyozni a munkahely, feleség/férj és anya/apa szerepeket. A megfelelő edzéssel és meditációval mind a háromnak a különféle feladatait könnyebben tudja majd megoldani az illető személy.

Lengyel Krisztina szakértelmére akkor is lehet számítani, amikor végre elégedett nőnek és férfinak szeretné érezni magát valaki, az élet számos területén. Ennek köszönhetően végre sokan úgy tudnak majd hosszabb idő után tükörbe nézni, hogy elégedettek azzal, amit látnak. Ezeket tudva nem is csoda, hogy rengetegen keresik fel a szakembert. A szakértő útmutatásai alapján, egy idő után a meditációs gyakorlatok otthon is végezhetőek, felügyelet, tanácsok és tippek nélkül. Miért is érdemes ennek esélyt adni? Kétség sem fér hozzá, hogy a meditációs gyakorlatok otthon temérdek módon segíthetnek azoknak, akik különféle okok miatt stresszesek, idegesek és egyszerűen nem tudnak nyugodtak, lazák lenni. A megfelelő módszerekkel megnyugtatható az idegrendszer, illetve egyensúlyba kerül a jobb és a bal agyfélteke. A meditációs gyakorlatok otthon azért jók még, mert ezekkel az ember megtanul tisztábban látni, illetve egy idő után érezhetően javulni fog a memória, koncentráció, és a céltudatosság. Nem szabad azt gondolni, hogy a meditációs gyakorlatok otthon egy több órás folyamatot jelentenek. Sokaknak elég az, ha csak negyed órát erre fordítanak, és máris jobban érzik magukat.

Print Friendly, PDF & Email

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás